1.水分平衡因素

　　采用限制饮水类减肥、药物脱水类减肥、热耗失水类减肥等方法，虽然可以使脂肪的分解有一定消耗，但通过排除水分达到降低体重，只能是“假瘦减肥”。因为水分最容易补充，由此体重同样也最容易反弹。

　　2.内分泌平衡因素

　　西药中有促进脂肪分解或控制脂肪合成速度的这类药物。病人在服用一段时间后停药后也容易出现反弹，这是因为单纯依赖药物，并不能使人体机体功能得到根本调整和改变。

　　3.食欲中枢神经平衡因素

　　一些西药可以短时间内改变摄食中枢神经递质在下丘脑的合成，但长期服用此类的药物更可以产生厌食症，停药后还可能刺激神经诱发过激的摄食行为。

　　4.食欲感官平衡因素

　　饥饿会使胃囊发生功能性的改变，而国外流行的胃囊手术和胃填充手术，更可能导致一定的并发症，并伴有1%的高死亡率，因此这样的做法也不可取。

　　5.行为习惯平衡因素

　　减肥者首先就需要有一个良好的饮食习惯，科学均衡的营养结构，科学的进餐方式，严格遵守442的早中晚的饮食比例。同时也需要一个行之有效的运动习惯。最后还要养成良好的睡眠习惯。

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  有人很喜欢“麻辣粉丝煲”这道菜。有一次，他上饭馆，又点了这道菜。但侍者告诉他，这道菜已经卖完了。“真的卖完了吗？”他很失望地问。“先生，真的卖完了。你瞧，最后一份卖给那桌的先生了。”侍者回答道。那人顺着侍者的指点，看见有个很体面的绅士坐在邻座。绅士的饭菜已经吃得差不多了，但那份“麻辣粉丝煲”居然还是满满的。那人觉得绅士很浪费美味，所以他走到绅士旁边，指着那份“麻辣粉丝煲”，很有礼貌地问：“先生，您这还要吗？”绅士很有风度地摇摇头。于是那人立刻坐下，拿起调羹狼吞虎咽起来。风卷残云，一会儿一半下肚了，突然间他发现在砂锅底躺着一只很小很小但皮毛已长全的小老鼠。一阵恶心，那人把吃下去的所有粉丝通通吐回了砂锅里。当他在那儿翻胃不已的时候，那绅士用很同情的眼光看着他，说：“很恶心是吗？刚才我也是这样……”


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最近读了好多是关于“冬天来了”的文章，到处都在找“棉袄”防寒。削减人员，进行品牌化运作，转向国内市场，甚至还有发扬山寨精神！这里我也给咱们的小外贸公司，尤其外贸公司的老总们出点过冬的主意。
1． 树立信心：对于我们所有外贸人来说眼前最需要的是信心！单子少了，收入少了，那是眼前的现象。放在长远来看，社会还是在进步，人类照样需要发展，过了这个冬天春天自然就来了，不能中了那些喊“冬天难过”的人的计，不然我们都成垫背的了。总之，我相信只要做好合适的调整，我们肯定能挺过这段不景气的时间，只要我们坚持，将来就会过得更好，谁能在春天来临之际第一个跑起来，谁就能跑得更远！
2． 省钱：大家都知道，要想坚持地时间长，就需要节省开支，这里我给兄弟们提点我的建议。
A：减少开支不要先从裁员开始。我发现大部分做外贸的老板在谈到省钱的时候第一个想到的是先砍掉几个人，可是我觉得这个是不负责的行为。想想员工们平常为我们做了多少贡献，老板们剥削了多少员工的血汗，现在一闹危机就先把员工开掉，这样不光是对自己对员工不负责，也对社会不负责！
B: 建议广大老板们少找几个“女朋友”，不少老板们除了自己的老婆外还交有不少女朋友，而且在女朋友身上付出的心血要多于在公司员工身上。同志们，这时候和你并肩战斗的是你公司那一个个坐在电脑边上发展客户的员工！(这个建议给那些有特殊喜好的老板)
C:谨慎对待网上流传的“防冬”术 ，往往喊出“冬天来了”或喊着能帮你“过冬”的人，是想用你的钱来帮他自己过冬。同样，我写的这篇文章，也有这个嫌疑，不要轻易相信哦！ ^_^ 。
以下给兄弟们推荐一些节省开支的推荐：
a : 看看自己租的房子是不是贵了，如果租个市中心的房子只是为了面子的话，建议这段时间可以先换一些便宜的办公室，省下的房租也够几个员工的工资！
b : 看看自己投入的几万甚至十几万的外贸网站推广，是不是真带来了效果。如果没有，可以停止投入。往往咱国内的外贸推广网站问中国人要的钱远远高于老外的收费，如果要真的想通过网上做推广建议选择一些性价比高点的外贸网站。
以下给大家介绍一些实在点的推广方法。
http://www。tradekey.com （公认的性价比高，会员费369美金。）
http://www。dhgate.com (敦煌网,不见鬼子不挂弦，靠产生交易才收费。)
http://www。wholesalecentral.com/ (仅限做美国市场。)
http://www.okokchina.com/ (仅限做美国市场。)
http://www.sz-wholesale.com/ (仅限做美国市场。)
http://www.oneinhundred.com/（仅限做美国市场）
http://www.wellpromo.com/ (仅限做美国市场。)
熟悉skype应用，国际长途可以尽量用skype 打，另外他的搜索功能也可以用来找客户。
可以加入一些欧美的行业协会，一般费用都是几百美金，而且老外的协会是真正给人办事情的，可以通过他们帮我们联系客户。
3． 赚钱：谈到赚钱，这块就是最难的！网上很多文章都给大家开出了方子，教我们如何赚钱，这里我也给大家点建议。
A: 不要轻易下水去做网络销售。我要说的是，做网络销售肯定能赚钱，但是你做外贸那就很难赚钱，投入半天搞个网店最后几乎没有销售量，还浪费半天时间。 我建议外贸公司要想做网络直销就在taobao上面好好搜一些高级别的卖家，然后和这些人搞好关系，让他们做你的网上销售代理，你还是和做外贸一样，只管货物和安排物流，后面的销售委托他们来做。要开发国外的终端市场，你就在ebay上花点功夫，说服一些国外的优秀ebay卖家，帮你去卖。总之，你做惯外贸去面对终端消费者，还不把你给憋坏，还是专人做专事的好！
B : 不要轻易开发新兴市场。大家都知道开发一个新客户的成本要远远高于维护老客户，自己的外贸产品在目前部分在市场上还没有做深做透，本身就缺钱的你再去花钱开发新市场投入会更大，而且金融危机是全球性的，到哪都一样，我反到建议大家在已经有的市场里再深入发展。可以尝试和国外的二级经销商建立业务关系，通过很多国外的行业协会或批发网站，类似ttradekey.com 都可以找到这类的客户。
未完，待续。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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